「中年」の記事一覧

寝だめは逆効果？本当に回復する休み方！

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もう年だからと諦める前に。理学療法士が伝えたい体の再生力

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尿のが出にくい？前立腺肥大の症状とサインについて

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人生の後半戦は「呼吸の質」で決まる！中年からの健康習慣

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気づかぬうちに進行…肺気腫の初期サインを見逃すな

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血圧と心拍数の違いを知らないと損をする？

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なぜ痛みが長引く？理学療法士が教える「慢性痛」のメカニズム

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足がつる人必見！理学療法士が教える夜のケア法

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理学療法士が教える、「立ち方」を変えるだけで腰痛が楽になる理由

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歩くたびに膝がギシギシ…放置するとどうなる？

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